Née en 1978, j’ai grandi dans la région de Thoune. Adepte d’arts martiaux, de boxe et d’équitaion, c’est après deux accidents successifs que le Hatha Yoga a croisé ma route pour la première fois. J’avais alors 19 ans.
D’abord un moyen de me rétablir, le yoga sous toutes ses formes (Vinyasa, Hatha, Kundalini etc.) est vite devenu une pratique récurrente et indispensable, entrecoupée d’autres pratiques sportives. Jusqu'alors active professionnellement à Zurich dans la communication politique d'abord et dans la finance à Genève ensuite, c’est en 2011, que nous avons décidé avec mon mari de changer de carrière et de vie. Nous nous sommes établis dans la région du Jorat et, toujours dans la finance, je me suis tournée vers le soutien aux entreprises.
C'est dans ce nouveau cadre de vie que j’ai découvert la pratique plus douce du yoga avec Jacqueline Cheneaux. Ce cours s’est bien intégré dans ma routine de yoga personnelle dominée alors par le Vinyasa Yoga (aussi connu sous l’appellation Power Yoga) que je pratique toujours sous l'enseignement de Travis Eliot, coach d’outre-Atlantique que je suis depuis de nombreuses années également.
Après cinq ans de cours réguliers auprès de Jacqueline et Travis, ce dernier m'ayant entre-temps permis de découvrir et d’affiner également la pratique du Yin Yoga, j’ai décidé de me perfectionner et d’obtenir un diplôme de professeur auprès de Yoga Vidya.
Il s’agit d’une école allemande qui dispense une formation de Hatha Yoga intégral selon les enseignements de Swami Shivananda. Enseignements qui nous ont été apportés en Europe par son disciple Swami Vishnudevananda et perpétués, entre autres, par Sukadev Bretz, le fondateur de l’école YogaVidya.
J’ai obtenu mon certificat de Coach Pranayama en 2015, mon diplôme de Professeur de Hatha Yoga (BYV) en 2017 et finalisé ma formation à distance en Yin Yoga avec Travis Eliot en 2021. C'est également en 2021 que l'opportunité s'est présentée de reprendre, avec ma collègue Corinne Emonet, Yogapourtous.ch
Mon expérience et mes diverses pratiques me permettent de vous proposer des cours de "Yoga pour tous" en incluant de nombreuses variantes de postures vous donnant la possibilité d’explorer vos limites à votre rythme et tout en respectant les possibilités de votre corps.
Je propose également des cours privés sur demande adaptés à votre niveau en allemand, anglais ou français.
"Dans le yoga et la méditation, nous apprenons à calmer l’esprit et à revenir à l’élégante simplicité de l’expérience du moment présent."
Travis Eliot
Née en 1977, j’ai passé une très belle enfance dans la région d’Oron. Après avoir obtenu mon CFC de commerce, j’ai effectué différents séjours linguistiques et un magnifique périple autour du monde. Je me suis ensuite naturellement orientée dans un domaine qui me passionne, celui de l’humain tant au niveau de son développement personnel que professionnel. Au bénéfice d’un brevet fédéral en gestion du personnel et d’un diplôme en coaching, j’ai travaillé de nombreuses années dans le domaine des Ressources Humaines et de l’accompagnement individuel et d’équipes.
En 2009, à la suite d’un épuisement professionnel, j’ai recherché une pratique qui m’apporte apaisement et paix intérieure. C’est à ce moment que mon chemin a croisé celui de Jacqueline Chenaux, professeur de yoga et fondatrice de Yogapourtous.ch. Une pratique régulière du yoga et de la méditation a contribué à un meilleur équilibre dans ma vie et permis à mon corps, cœur et esprit de trouver une harmonie.
Enceinte de ma première fille en 2014, le yoga m’a apporté de nombreux bienfaits tout au long de ma grossesse : souplesse, mobilité du bassin, confiance et sérénité à l’accouchement. Pour la petite histoire, j’ai perdu les eaux dans la posture de l’enfant avant de donner naissance à ma fille naturellement en grande partie grâce à la respiration – le souffle de vie !
J’ai ensuite décidé d’entreprendre une formation en yoga au sein de l’Institut International de Yoga, où je bénéficie d’un enseignement de haute valeur transmis par Maître Yogi Khane sous la supervision de Jacqueline Chenaux. Les techniques enseignées sont le : Hatha Yoga, Yoga Egyptien et Yoga Chinois.
Dispensé par l’Ecole de Santé de Suisse-Romande, j’ai suivi une formation en anatomie - étude de la forme et structure du corps et physiologie - fonctionnement du corps.
A la suite de la naissance de ma deuxième fille en 2019, j’ai pris le temps d’une profonde réflexion quant à mes valeurs, mon équilibre et la suite de mon parcours professionnel. Une nouvelle perspective s’est révélée et c’est alors que j’ai répondu favorablement à cette magnifique opportunité de reprendre Yogapourtous.ch en collaboration avec Sandra Tamburrini.
Au bénéfice d’une empathie naturelle et très à l’écoute de vos besoins, je dispense des cours de yoga accessibles à tous dans le respect et adaptés à vos possibilités. Ceci en prenant en compte vos éventuelles pathologies et vous permettant de progresser à votre rythme.
Je propose également des cours privés sur demande adaptés à votre niveau en français ou anglais.
" Le yoga est action dans l’inaction, effort sans effort, concentration sans concentration. Le yoga est un fleuve de limpidité."
Yogi Khane
Née en 1988, j’ai grandi dans la région du Flon, dans le canton de Fribourg. J’ai découvert la région du Jorat à l’adolescence et je ne l’ai jamais quittée depuis.
Après une scolarité mouvementée, je me suis dirigée vers l’enseignement primaire en me rendant vite compte que ce métier était ma vocation. C’est durant mes premières années d’enseignement que j’ai ressenti le besoin de prendre du temps pour moi. Mon empathie et ma grande implication auprès des enfants que j’accompagnais dans leur développement personnel et scolaire m’a vite fait prendre conscience que, comme le dit très justement Albert Camus, « … il faut être fort et heureux pour bien aider les gens… ». Je me suis alors naturellement dirigée vers le yoga, afin de trouver un bien-être intérieur, une sérénité me permettant d’être mieux dans mon esprit et dans mon corps et donc de pouvoir être une aide et un soutien solide et épanoui pour mes élèves.
J’ai rejoint les cours de Jacqueline Chenaux, fondatrice de yoga pour tous il y a une dizaine d’années et j’ai ensuite continué à suivre régulièrement les cours avec Sandra Tamburrini. La pratique du yoga est rapidement devenue indispensable à mon équilibre et à mon épanouissement.
Après 12 ans d’enseignement en 3-4H, dont 5 en tant que praticienne formatrice pour les étudiants de la Haute École Pédagogique, j’ai récemment ressenti un besoin de changement. Mon parcours, mon expérience de vie, mes voyages ainsi que le yoga m’ont apporté suffisamment de confiance, de force et de stabilité intérieure afin d’avoir le courage d’entreprendre une quête personnelle et professionnelle et de trouver un chemin plus proche de mes valeurs.
C’est alors que j’ai effectué une formation de yoga pour enfants certifiée EduQua en 2023 avec Mme Maria Vivian Lagier, professeur de yoga et fondatrice du Centre de Formation et de Recherche en Yoga et Christelle Siza, professeur de yoga spécialisée en yogathérapie pour enfants et adolescents.
Le fait de pouvoir allier mon métier d’enseignante à ma pratique du yoga en transmettant les outils m’ayant permis de grandir et d’être la femme que je suis aujourd’hui m’a tout de suite séduit.
Le soutien de Sandra et Corinne, propriétaires et enseignantes de Yoga pour tous n'a fait que me conforter dans cette voie.
Je propose des cours ludiques et joyeux, dans lesquels on ne cherche pas à démontrer une performance et où il n’y a aucune pression sociale ou scolaire, où chaque enfant a une place à part entière et est considéré comme unique. Je tiens à offrir à chacun de mes élèves un cadre bienveillant et serein dans lequel il puisse mettre en évidence tout son potentiel et développer sa confiance en lui.
"Le yoga est la pratique de l’amour de soi."
Rodney Yee